Bilinçaltı Telkin ( subliminal) Cd Nedir? Ne İşe Yarar.
Avni Sevinç ile bilinçaltı temizliği

Gönderen Konu: 11 Saniyede Uyuma Yöntemi  (Okunma sayısı 3580 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı meryem

  • *
  • İleti: 578
  • İtibar : +0/-0
    • Mesajı Paylaş
11 Saniyede Uyuma Yöntemi
« : 19 Ocak 2015, 18:30:57 »

11 Saniyede Uyuma Yöntemi



İşte nasıl UYUYACAĞINIZ:


Aşağıda ki 4 kolay birbirine bağlı kısımları tamamlamak için on bir sn yeterlidir:


1.Vücudunuzu gevşetin: En sevdiğiniz uyku biçimini alarak rahat bir şekilde yatın.

2.Yüzünüzü gevşedin: Özellikle alnınızı gevşetmeye dikkat edin. Çenenizi de gevşek tutmayı unutmayın. Böylece dişlerinizi de gıcırdatmazsınız.

3.Daha da önemlisi, gözlerinizi rahatlatın: Gözlerinizi hafifçe yumun ve huzur içinde gözlerinizin boş boş baktığını, hiç bir his ve heyecan olmadığını düşünün.

4.En önemlisi bütün hayali resimleri silin: Kafanız tamamıyla bom boş olmalı. Hiç bir hayali resim bulundurmamalı. Uyku getirmek için kullanıldığı zaman bunların etkisini iyice artıran değişik teknikleri ayıralım.

A)Siyah rengi hayal edin: Kafanıza tam bir karanlığın dolduğunu düşünün. Tamamıyla siyah… Karanlık kafanıza hoş bir şekilde yayılsın. Böylece bir hayali resim belirmeye başladığında bunun etrafını siyahlık sarsın, siyah renk silsin ve sadece karanlık kalsın.

B)Bunu canlandıramayanlar: Kafanız da enlemesine büyük düz siyah bir duvar hayal edebilirsiniz Bu duvarın ortasında küçük bir nokta gibi parlak bir ışık vardır. Bu parlak nokta gibi ışığa tüm dikkatinizi veririsiniz

Ve hemen uykuya dalarsınız.

Mutluluk ve Zenginlik Yolları – M.R Kopmeyer

Linkback: http://www.kisiselgelisimveolumlamalar.com/saglik-terimleri/11-saniyede-uyuma-yontemi-t709916.0.html


Paylaş delicious Paylaş digg Paylaş facebook Paylaş furl Paylaş linkedin Paylaş myspace Paylaş reddit Paylaş stumble Paylaş technorati Paylaş twitter

xx
Kısırlaştırma Yöntemi

Başlatan Gercekci

0 Yanıt
176 Gösterim
Son İleti 16 Ağustos 2012, 07:40:44
Gönderen: Gercekci
xx
Sümük Yöntemi

Başlatan Gercekci

0 Yanıt
246 Gösterim
Son İleti 15 Ağustos 2012, 19:56:30
Gönderen: Gercekci
xx
Parmak Yöntemi

Başlatan Gercekci

0 Yanıt
171 Gösterim
Son İleti 15 Ağustos 2012, 21:50:29
Gönderen: Gercekci
 


Kullanıcıların aradığı sayfalar: